Zenové centrum v Litoměřicích

Kwan Um Vítejte na webových stránkách zenové školy Kwan Um - skupina Litoměřice.

Co je Zen?

Každý si v životě občas položí otázku "O čem to tu vlastně všechno je?", "Co já tu vlastně dělám?", "Kdo jsem? Co je to to já?" "a co jsou vlastně ty myšlenky, přání, nálady...?"

Většinou od těchto otázek prchneme do pohodlí svého navyklého života. Tak se to zdá být bezpečnější. Jenže čas nečeká a jednoho dne tento svět opustíme. V chrámových pravidlech se píše: "Když dneska zemřeš, jaké tělo dostaneš zítra? Není toto důležité?"

Zen je cesta pro lidi, kteří výzvu těch znepokojivých otázek přijímají. Opravdu je to zajímá. Pravda, takových cest je spousta. V čem tkví jedinečnost Zenu?

Zen není nauka a nenabízí "předvařené" odpovědi. Každý má odpověď v sobě. Chce-li jí najít, musí chtít a musí pro to něco dělat. Za nás to nikdo neudělá.

Stačí uvnitř ztichnout a začít vnímat. Zpočátku to je velmi těžké, protože jsme zahlceni vlastními pocity, dojmy, myšlenkami... Abychom dokázali ztichnout, potřebujeme ty myšlenky a pocity nechat jít. Nepřipoutávat se k nim, neodhánět je. Dát jim čas, aby vyšuměly. Jak se mysl zklidňuje, zlepšuje se naše vnímání a porozumění. Porozumění sobě, světu, svojí cestě.

Základní technikou k tomu, aby se to dařilo je meditace. Tichá meditace.

Praxe v zenové škole Kwan Um

Při cvičení v zen centru používáme tři základní techniky: Poklony, zpěvy a zazen (meditace v sedě).

Poklony
jsou naším vyjádřením pokory před tímto světem a cestou, kterou jsme si sami zvolili; jsou i výborným cvičením a dynamickou meditací.
Zpěvy
Při zpěvech se posiluje naše energetické centrum. Společný zpěv podporuje naši schopnost vyjadřovat se a naslouchat druhým.
Zazen
je meditace v sedě, kdy se v klidu můžeme otevřít tichu poznání. Zastavit se a naslouchat.

Vše co cvičíme se pak přenáší do našeho běžného života. A při cvičení si zas můžeme náš život uvědomit z odstupu a nadhledu.

Kdy, kde...?

Zenová skupina v Litoměřicích se schází na adrese Zítkova 2, Litoměřice.

Schůzky ve středu od 1800h. Praxe trvá cca 1,5h.

Vždy druhou sobotu v měsíci se pořádá jednodenní ústraní (cca 7-17h). V případě zájmu se raději ujistěte předem telefonicky, nebo e-mailem.

Podrobnější informace můžete získat:

Další informace

Další informace o zenové škole Kwan Um hledejte na stránkách http://www.kwanumzen.cz/